2020年2月
从头来过,轻装上阵室内训练计划的修改和扩充
之前说的徒手训练“五大神技”,全部集中在上半身,尤其是对肩部和背部要求很高。我在B站研究了一下,给自己列的训练计划,也大多集中在推的动作和拉的动作这两方面。这两天又看到一种徒手训练系统,叫“recommended routine”,进...
天下之大
看到上一篇贴下Simon的留言,我想说的是,其实人人都着急。刷微博要刷出抑郁症来。但是这个国家真的太大了,如果是没有受到疫情太大影响的地方,该干嘛干嘛,有事做事,没事待家里,把以前想做的事找出来做。家里有粮,手里有事,心里不慌。我2月...
“五大神技”和“F2M”
疫情的事,算了,大家自己去看各种社交媒体吧。实在不想谈。还是本着转移大家心思的目的,继续说锻炼的事吧。虽然禁足在家,好在年前捞了些活儿干,所以除了不能出门的部分,基本跟日常一样:练琴,干活,锻炼。当然,锻炼明显受到影响。和上次更新说的...
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