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教得开心学得快乐

之前说过道馆新请来了柔道和摔跤的教练为馆内学员补习摔法。柔道课我基本上都去上了,深感摔法各种漂亮。摔跤的教练也很靓仔,还是赏心悦目。但是我没有合适的训练搭子,不太好练,所以去了两节课就暂时没去了。

摔跤在我国的推广真是比较惨淡,对身体素质的要求的确也很强。一个压膝打入的动作,柔术里也有,但平常大家也就是热身时练练,摔跤是一整节课都练那个动作,练完了膝盖简直受不了。教练也说自己之前开馆,来了个40多岁的健身房学员,他都有点不敢教,怕伤着。所以这么多年来,摔跤很少有商业馆敢开的。(据说北方中国跤开展得好,我在围脖上看到天津大爷们摔中国跤也很好玩。但南方确实没有这个。)

比较起来,柔道好一些,毕竟是日本的国民项目,人家早总结出来一整套普通人也能练的路数。本地柔道馆还是开得有几家。即便如此,教练来我们馆教了以后,我也能感受到她们的喜悦。毕竟大家都有些训练基础,很多动作一点就明白,跟普通什么也没学过的人比起来,教学难度不知道轻松了多少。

我记得第一次试课时她们带练的热身,柔术课上也练过一部分,但柔道的是升级版。比如柔术里,我们一般就练练后滚翻,接双手撑地起,柔道是后滚翻接直腿立起。前者那动作我都是练了大半年之后才能接,现在也只能勉勉强强并腿屈腿立起,爆发力不够,直腿立不起来。

还有头顶地绕着跑360度,妈呀,我腰不够好,绕到背面就塌了。

虽然才上了几节课,我还是觉得大有收获,一直以来觉得有所欠缺的的受身也全部重新学过,真的很好。感觉上,柔道和柔术简直该重新合为一体才对嘛,站立有摔法,地面有寝技,齐活。像ADCC赛制下的降服式摔跤,基本就是把自由跤和nogi下的柔术结合到了一起。柔术和柔道能结合到一起,那就是有道服版的了。

战斗力

每回滑铁卢事件结束后,都有一个百无聊赖的过渡期。倒不是说是真正的百无聊赖,实际上整个日常生活都是照旧的,但心理上总有一种“唔,好无聊”感。类似过山车没得坐了而略感失落。所以这一阵,只要有人约我去锻炼,我都踊跃参与,连续一个星期就没消停,不光往常的课照上,还试了新开的摔跤和柔道课,摔得那叫一个东倒西歪。

柔道课的教练据说是现役国手,一本投出要多帅有多帅,但受身没受好的话,真的太痛了。热身时也是各种跳跃翻腾,比平常柔术课速度快得多。(听说两人都腿上韧带有伤正在养,不禁感到专业运动员是何其辛苦。)

还有朋友约我到另外的柔术馆去串馆,我也叮叮当当地去了,结果赶上他们备赛训练,我跟两个轻量级的小伙子各练了两轮,一个人57kg,一个人60kg,柔术都没练多久,但之前练过别的格斗术或者有训练基础。虽然四轮最后都以我撇成功告终,但真的太累了,回家路上骑车腿杆都在打闪闪那种累。

这基本上就是我能力的极限了,体重差异再大的话就没得整了。之前听教练说,同体重级别下,一个全盛期的女子柔术黑带,战斗力也就相当于一个火力全开的男子蓝带。早几年还在国外的论坛上看到,就在隆达·罗西打UFC比赛的全盛期,跟她同一个道馆训练过的男子紫带就说,自己能够降服隆达·罗西。

我提到这个是因为,微博上有个女子防身术博主,我经常看到她发的内容。她本身体格比较大,体脂也不低(类似女子大级别摔柔系选手的体格类型),甚至还患有某种妇科疾病,一直在吃激素药物治疗(体脂不低很可能跟这有关),经常会有讨厌的人到她微博下面留言,嘲讽她这,嘲讽她那。

我每次看到心情都有点矛盾,首先,我觉得搞点科普没有错,我也认同女性能做到很多运动技能,比如引体向上之类。但是,练过的人都知道,她说的很多内容(尤其是跟格斗相关的部分)是不对的。

总之想练什么格斗术就去找专业的教练学,这才是正道理。


摔揉一体

先讲个笑话。

我的拳击教练有时会给我们示范讲解“怎样将拳击的道理用到其他格斗术上”。对此我毫无疑问是认同的,毕竟格斗术的大道理确实都是通的。他知道我和我师姐也练柔术,比较起来呢,我脑子转得快又好玩一些,所以常爱让我配合他做示范。但我每次配合,都配合得他很尬。

前几天训练,他在讲怎样用前手拳格挡对方的攻击,突然又心血来潮,对我说,“来,你来抱摔我。”我教练176的身高,好在不是特别壮,算是偏精瘦,但我一个侏儒国来客,拦腰抱他肯定没戏。但他当时站的是拳击步,左脚在前伸着,于是我想也不想,就下潜去抱了他的单腿,一抱他腿,我就知道教练吃了一惊没拦住我,我就赶紧说了一声,“哎哟,抱不动”,松开了手。教练也知道尬了,说,“咦,你咋每次不按常理出牌。”我说,“哎呀,教练,我手都围不住你的腰,咋抱腰啊。”

接下来再演示,我还是抱单腿,但他有了思想准备,一个前手推脸,我就近不了身了。

拳击嘛,我跟我教练之间肯定隔着高山大海般的距离,但巴柔他不熟,我做动作不按他的思路来,他脑壳也略痛。

但实际上我的摔法稀烂。抱别人腿永远抱不起来,别脚永远变成自己是被别的那一个,此外,如果被人摔了,那真是后果惨痛。所以现在跟人打实战都是蹲着开始。一直想学学规范的摔法和受身,但摔跤比起柔术来对身体素质的要求更高,危险系数也更大,本地就没见过有摔跤馆的。

这一次柔术馆响应学员呼声,请了体院专门的摔跤教练,教大家摔法。我去试了试课,这才知道,妈呀,难练,对身体素质的要求高太多了。光是热身的环节,好多动作我都完不成。鲤鱼打挺!单手侧手翻!头顶地四面转!然后,抢把的环节,也是抢得飞快,迅雷不及掩耳。摔在地上那叫一个痛啊。

所以为什么民间能推广巴柔推广不了摔跤呢?巴柔简单太多了,真的是可以老年揉不用力,而摔法讲究瞬间破坏平衡,真没法慢慢摔啊。