果然上周趁着刚放开就出去玩是明智的！这个星期就是天翻地覆的一周。
星期二之前还好。我去岩馆攀了个岩，因为又有一两个星期没爬，身形尤其是下盘沉重，爬得稀烂。当天和电吉他老师约了本周六上课。
周四，恢复上柔术课。还来了不少人。但我因为有一两个星期没怎么练，打了一轮实战就累得不行，差点眼前一黑。
星期五，身边的人，感冒的越来越多。艺术妹下班后说：“我难道是骑车着凉了吗？咳嗽，头眩晕。”我家里囤了有感冒冲剂什么的，泡来喝了。其他的看她症状酌情再说。（如果她真的遭了我可能也得遭吧。但现在我还好。）
星期六，也就是刚才，中午时分，吉他老师说，“我感冒了。不太好。今天上不了课了。”
家族群里年纪最小的表妹说：“我感觉我阳了，喉咙痛身体酸痛，发烧39度。”
朋友群里的好友说：“我们公司星期一团年20个人全军覆没。我三天前开始有症状，喉咙痛、肌肉酸痛，低烧37度。我娃儿，昨天开始有症状，烧到38度。”
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其实这次更新主要是想说，《风的女儿》这本书太好看啦！讲二战纳粹德国时期的两个女飞行员的激荡人生。老厚一本，我看了两个来星期，昨天刚看完。
作者在最后一页的结语里这么说：
虽然选择截然不同，但这两位女性都是第三帝国的核心。梅利塔和汉娜都没有直接犯下任何罪行，也没有成功阻止过战争。在成为共犯和犯罪之间，她们在可怕的独裁统治和一个战时国家并不如意的条件下生活、服务、妥协，有人抵制和违抗过，也有人支持和助力过，大家都痛苦过或庆祝过。汉娜盲目地选择忠诚于政权，也是个机会主义者。她用自己定制的荣誉感保护自己。梅利塔则尽可能地抵抗着，同时继续为战争服务。
……
虽然许多人努力为荣誉而生，但荣誉意味着什么对于不同的人而言却有很大差异。责任、忠诚和自我牺牲，有时都具有模棱两可的含义。真相经常不如人意，有时令人震惊，有时也让人心甘情愿。……
康复中，亲身体验比流感轻但嗓子剧痛比感冒厉害，一定要备喉糖但最有效是咽立爽。电解质水是退烧工程，我买了一箱外星人，两瓶喝下跑三四次厕所，嗓子也舒服很多。不可怕，想吃啥吃啥，反而喝白粥最没胃口。味觉有减退，但正常感冒不也一样，放轻松就好。
艺术妹测了抗原，应该没事，是普通感冒。反而星期五和她一起工作的同事阳性了。
星期四在垫子上训练的一个教练发烧了。其余人此刻还好。估计又要开始一轮大停课。
更新一下，这个病的症状会反复延绵，确实比感冒难受。我昨天感觉自己好了，有点轻敌。从昨天下午到半夜反复发烧，虽然不是高烧但也消耗精力，现在感觉很疲惫，精神不好，加上嗓子的剧痛～～～这个嗓子痛超过我以前任何一次。虽然大家殊途同归，但尽量做好防护吧。一开始症状都不严重，该上药就马上上药，不要熬，尽量让自己舒服一点，休息好。没有胃口也必须吃饭，补充蛋白质。
非常感谢提醒。我现在天天吃着维生素，其他也就只能靠戴口罩多洗手了。
啊这本书也在我的计划中！你看你都没有在读书会上提出~
嗯呢，我那天好像是要跟你说来着，结果我俩就去吭哧捣腾软件了，接着就忘了……
我们也可以用文字的形式来整...我先看起来吧~
哈哈哈，我感觉我们笔谈的效率可能高得多。这几天我跟朋友合作，发现我好多习惯用词不像口语，非得写出来，有头有尾前因后果一一解释到了，才觉得，“唔……这才是我想说的。”
你这个回复着回复着咋就不能回复了。我其实也觉得我们可能笔谈的效率可能高得多，准备搞成读书笔记的形式。我最近参与过几次讨论，感觉大家废话太多。
我这回复到第三层就没有了。
笔谈整理了人的思路，说话往往不经大脑，就是信口那么一说。这跟面对面的聊天还不一样，实际的聊天让人会自动过滤废话。
我之前参加过几次线上会议，也是觉得废话太多，两个小时啥也没聊出来，我自己写的话至少写了500到1000字了吧，哪怕没有啥营养，至少内容大意一目了然啊……
还有就是互相敦促着读书是极好的。clubhouse那种形式，也许很多人并没有读过某一本书呀。
其实豆瓣书评我一直觉得很好，只不过现在沦落成书籍推销点了。（即便这样，仍然有怀古的价值，我很多时候看了一本“老”书，瞅瞅10年前人们写下的书评，还是很有意思的。）
当然，我很想和“同温层”之外的人一起交流一本书，“多样性”的不足是我一直觉得认知存在欠缺的地方。
好的！我在飞机上看了大半本《狗屁工作》，很多话想说，但是真的没有时间。看来我还是要提高我自己时间管理的能力。
已经从阳转阴几天了。这次主要是上呼吸道感染症状严重，发烧引起的肌肉酸痛持续时间长，退烧后的止咳化痰非常重要。
我这次没用任何发烧止疼药，第二天退烧后，及时用了止咳化痰的药，第五天开始咳出黄痰后，各种不适症状就消失了。
所以特别提醒朋友，一定要准备好止咳化痰的药啊。
谢谢楼上分享体会。大家都注意啊！