这个星期自然又是乱套的一个星期。仿佛就在一瞬间，身边的人全员沉没。
星期二晚上，朋友约我去攀岩。我当时觉得风声太紧，就说，缓一缓，没有去。第二天，这个朋友告诉我，她阳了，发作了，还劝我说，别去岩馆，所有的教练都阳性了。我……
星期三，大师姐告诉我，她好像阳性了。道馆的主教练发出通知说，道馆暂停营业，他发作了才刚刚好。我……
也是在同一天星期三，艺术妹刚在庆幸自己症状轻微并未阳性，当晚便发起高烧。第二天用试剂一测，阳了。
我帮她准备了药啊水啊啥的，想着我可能无法幸免吧，回到家躺着。腰有点酸痛，胳膊上打疫苗的地方隐隐有些痛。头似乎也有点晕。很困。睡了一大觉。醒来，咦，好像还行。我也不知道是自己疑神疑鬼还是尚未发作还是已经发作了只是症状轻微。
但艺术妹的症状，是按照传说中最重的保定毒株的发病顺序来的，发高烧（一到晚上就39度以上），嗓子如刀割，耳朵痛，眼睛肿，剧烈咳嗽。白天会退烧，症状轻一些，晚上就又热起来。
第三天我又陪她买了各种消炎的药备着，去菜市场买了些蔬菜。一路上听到行人、药店的店员什么的，都在咳嗽。赶紧把我的口罩捂严实。
我到目前为止还好，没有发作。
是啊。上海和深圳这轮好像都比较晚，还没烧到我家人。但她们相信啥相信惯了，居然连退烧药都没有，我这个worry精都没及时把她们叫醒。但她们醒过来时，连一辈子药房工作退休的亲戚都搞不到药了。这边似乎泰诺也开始紧张了，估计很多国人在带药，虽然我也很惭愧的要找最近回去的熟人稍待一点药，万一到时候她们还是弄不到药，好在大家庭分发。一个月后，估计这些常见药的产能就上来了吧。毕竟据说中国生产了世界上一半的扑热息痛的原料药。
深圳的姐姐一直对自己的生活很满意，最近的神操作把她也看呆了，跟我说，“没有比较就没有伤害。” 还说“只要不死人，没有生命危险就好。”
看着这熊熊之火，就一个感受，整个国家真的成了快速传播的大实验室。。。Janus同学所谓的大凶格。
因为自己看到的一些异象，武汉的事情稍一传出的时候就很警惕，觉得就是那事情。没想到最后真的变成了一个个比烂。但我觉得这中间其关键作用的还是科学的优势，和人性的力量。继续有点悲哀的观察中。
还有啊，魔都的教训，据熟人说，她们北方工厂很多工人都倒下了，生产力严重不足，过一阵可能有些物资供应会紧张。还是要做好准备。
家人和亲戚陆续传来阳性的消息，大家基本都做好必有一阳的心理建设了。
我刚刚回到柏林了。我就是...看着这些事情一件件地发生，整个人都在一个失语的状态。
北京身边的家人、亲戚、朋友们基本都中招了。
我算是第一波的前波了，5号开始有症状，差点赶上7号“新十条”颁布前最后一波封控和方舱。
这次阳过的感受：发烧的药真的不需要太多，大多数人在1-3天退烧。就是发烧引发的肌肉、关节疼痛持续时间长，影响前5天的睡眠。
再就是后期的止咳化痰很重要。只要能流出黄鼻涕，咳出黄痰，身上的酸痛、无力症状很快减缓。
有些人自测还阴很快，我是第三天自测阴了。但有些人至少7天才还阴。
病后补充蛋白质、晒太阳、补充VC很必要。已经有阳过的又被普通流感感染的朋友了。愈后避免大运动活动，也有日本病后剧烈运动造成心肌炎的病例了。
早阳早踏实，至少会有一段免疫期的正常生活。
泰诺8小时吃一粒，3天退烧，也就9粒。即使很顽固的烧，反复一周，吃的时间要长一点估计也一个人不会吃超过20粒。300粒的一大瓶足够15个人用了。
但是，手头上没有退烧药，心里不安啊。虽然如果真的非用不可的时候，可能四处求援，最后应该也可以搞到。已经烧的很难受了，还四处求药，这。。。
大火现在也烧到了她们附近，同事，学生，小孩的同学之类的，大家也都知道不可避免，但这啥准备也没有心里确实不安。
很多人都在争论到底是有序lockdown（不是那种死封）导致的供应链中断更严重，还是放任病毒快速传染造成的大批劳动力短期内突然都不能上工对供应链造成的损失更严重。
据说有些工厂2/3的工人发烧不能上工了，卡车司机啊之类的都会有类似的事情，这会导致什么后果呢？一般人可能休息1，2个星期也就返工了，人们都很有韧性。。也许后果没那么糟糕。
父母家的小时工阿姨来家清洁时被老妈传染。害怕回自己出租房被房东轰走，发烧后到处躲。和她说索性来都是阳的家里住，她害怕给家里有严重基础病的老妈添麻烦，躲到楼上空了的公司里3天。
我给她送了药和抗原自测盒。她在病中，每天白天还坚持去阳了的各家打扫卫生，晚上就给我发一堆微信语音，声音又要强又恐慌。她没一天休息的度过了5天生病。
还知道经常给送快递的京东小哥、顺丰小哥也分别阳了。微信问他们咋样了？都说很多同事都病了，没人了，趁着症状还能忍，能送一单是一单。只能在他们送货时，在门口给他们放几盒自测盒和维生素泡腾片。真心的感激他们，现在想起来，就会泪目，真的感激他们。
城市里的药店大部分铁将军把门，医院至少要排队3、4小时才能进，到后来，根本抢不到挂号。大家都是在互相送药、送抗原盒。
我好了后，大爆发就开始。城里几个朋友家啥都没有。我开始还能有闪送和顺丰同城送之前囤的药品，过两天就根本没人接单了，只能自己开车到处送。
有个独居没啥生活能力的90后小朋友，之前一贯相信那些，病后极度恐慌。已经发烧第4天，正在逐步退烧阶段，她挺不住了，非要去医院。和也阳着的女友一起过去把她接到我家。对症的药、饮食营养和大家聊天，很快好转，第六天她在我家还阴了。
这次的病毒真的是因人而异。以为会最严重的有各种基础病的老妈居然是症状最轻的，还有表妹家5岁的孩子，就是两道杠，一点症状都没有。其它人，就是各种各种了。而且，这病毒都是在你原来最脆弱的地方下手。身体好的，就大概率的肌肉酸痛，上呼吸道原来有炎症的，使劲咳嗽，走嗓子……
一般人得病很快就会好，基本是7天左右。只是，这一个多月来，那些人的这些操作，让人无比愤怒！无比愤怒！
我倒感觉未来让人Darkness,我就是黑暗系绝望中人。
魔都Lock down的时候，中国区采购经理都急得躺平并边火烧眉毛变想着怎么捞钱急红了眼。供应链是个毛细血管，一个低端没有就啥都没有。贵别克车的某个小小东西可能在一个特别普通的犄角旮旯生产出来的。但是呢，坦诚地讲，在有序Lock down期间，制造业在中国比较优势的行业中国供应商的年出货达成率世界排名第一。这个年出货达成率是以出厂价计算的。如果考虑到长途海运和空运，以到岸价计算，中国也在美国那里排名前三。惊悚吧！美国自己岛上的东西卸不下来总不能怨中国吧。
4321急转弯后，由于第三方监督已经尽灭，比如独立记者。咱们这里也没工会。一线制造业工人，在最啥啥的地方，Baoding，第一批阳性的已经开始复阳。目前预计已达百分之八十感染率。截止今天，江浙沪物流已经阳了7788，有人身体状态好，就还好，有人状态不好，就很遭殃。未来三个月，在这轮轮海啸般的传染率下，还不知道会发生什么。制造业一线工人及家属将成为重灾区。中国的竞争优势是啥？温顺有技术的劳动力！在某些领域的全产业链。这些产业链为啥没走出去，全球布局产能？因为技术优势没那么大，出去就没利润了啊！
鲁迅曾有诗云，“独坐小楼成一统，管他冬夏与秋冬。”在病菌撒欢儿跑的当下，一切都无所遁行！四月的魔都无关乎安全，冬月的白纸让纯洁者更纯洁，肮脏者更肮脏！有这么急转弯的吗！基本人类道义何在！还想让这些工人好好劳作吗？药物，医疗能跟上吗？在权贵金钱追逐的当下，有人会在乎工人和年老体弱者吗？
我11月份给家人写了一份屁屁踢，详述需要买什么药，为什么这个时候买，他们有的买了，有的没买。在线上屁屁踢家庭会议上，竟然有人和我说她听慕容复瞎白话都激动哭了，作为我们家的最落后分子，我只能说，那你先囤点药也不费劲，也花不了几个钱，狡兔三窟呢。
感觉这几年我啥也没干，就写屁屁踢当低级打杂分子了。这几个月，看到很多野草无名诗人的好诗，真是家国不幸诗家幸，无限哭肠变断肠。
最近几天的新发展看的人胆战心惊。从开始时普大欢喜，发几天烧就没事了，到听说有人进ICU，到现在的讣告满天飞。。。这才刚开始呢。。。
底层人民的自救能力也很有限啊，带病也要上工。码农们这种本来可以居家办公的物种，也被赶着不发高烧卧床不起就得去办公室，真是看呆了。。。各种乱套了。
姐姐跟我说她无论怎么劝丈夫居家办公，平时很听话的丈夫就是不当回事非要去公司上班，其实他很资深，没人会管他是不是在办公室。
天，又摸到了
我正阳着，到了已经退烧但鼻塞严重的阶段。
阳的原因是集中阅卷。阅卷第二天接到电话问：一起的六个老师，四个卧病，你还好吗？当时没啥感觉，但随后我也卧下了。
目前形势下，绝大多数人不可避免，还是做好居家护理，休息和营养搞好，安全度过为重。
居然发现，现在的感冒冲剂居然这么甜呢，比我平时喝的大部分饮料都甜啊…
我现在不大好起来。全身肌肉痛，一只手还有点不受控制的打哆嗦。一只鼻子堵住，呼吸不畅。暂时没有发烧。吃了止痛粉和感冒冲剂。
这个病的症状，完全因人而异。
乐松和西乐葆还没那么抢手，医院骨关节科常开的消炎镇痛退热药，胃肠道刺激性小。效果甚至优于布洛芬。实在不好买，扶他林肠溶片和英太青缓释胶囊都可做替代品。物资短缺情况下，望周知。
咳痰阶段没有右美沙芬的话，京东大药房下单肺力咳合剂。因为关注南方系专业背景信得过的医生，看到他们唯一自备中成药就是这个。我咳得几乎喘不上气，这个药真是立竿见影，又难得的温和，儿童可服用。非常推荐，但分量太少需要多买点。
谢谢推荐，已转告家人。
楼上，谢谢你推荐的药物。又下了单了。本地右美沙芬的货源好像还很充足，很多药房都是摆着一大堆。
我昨天晚上身体忽冷忽热，大概是低烧。喉咙开始痛，鼻塞时好时坏。早晨醒来，全身痛，尤其是头痛。又吃了一颗止痛药，又睡了一阵。现在好多了。大概是低烧导致的上火厉害，刚起来时鼻血滴答一声掉在地上。我都惊呆了。
一定要大量喝水，我那几天大约一天3-4升水。再就是补充维生素C和晒太阳。吃大量的橘子、柚子、猕猴桃饱含VC的水果。坚持吃鸡汤、鸡蛋那些高蛋白食物。
一定要赶紧吃止咳化痰的药，有朋友愈合十多天了，还在咳嗽。
我的肌肉酸痛持续了5天，直到咳出黄痰和流出黄鼻涕了的那天，很快消减，特别灵。
特别赞同楼上，赶紧吃止咳药，不能扛，而且嗓子发炎严重的话可以果断上抗生素（搭配益生菌保护肠道）。我就是一开始熬着没吃消炎药，一周多了依然咳得胸痛，身体消耗大还可能对肺部有影响。合并细菌感染真的会有危险，要果断消炎。注意别着凉，艾草包泡脚是暖身大法。尽量摄入优质蛋白，做点开胃的菜。
我已转阴，今天测了抗原。
这样看起来，我算好得快的。今天是病后第六天，已经基本好了，除了有点鼻塞鼻涕（很容易擤），偶尔咳嗽几声（嗓子不疼），已经没有其他症状了。但楼上几位说得对，应该补充蛋白，我这几天光是喝粥，吃点速冻水饺汤圆啥的，一周不到掉了1.1公斤，现在体力也差得很。
中间严重的那几天，一天一个主要矛盾。高烧一天、嗓子疼一天、鼻塞不通气一天、吃不出味道一天，然后咻一下体感正常了…
打算明后天接着测抗原，说是连着三天转阴就算好了。
愿大家都健健康康。
咽喉刀割痛可以含服维C。
如果遇到刀滚喉，有亲历的人说用金喉健喷剂，是苗药。
十几二十年了，没想到LACOOL还在？拉拉社区、拉拉俱乐部、天涯一路同行、各种QQ群微信群……从大学毕业到中年，物非人也非